Inspiratiehub
Een beetje bijblijven op het gebied van psychologie, persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Categoriëen
- Verwijzer
- HR-Professionals
- Medewerker
- Leidinggevende
- Alle artikelen
Kijk
-
1m 14/02/2024Wake Up Call #4: Gedrag veranderen
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 18/01/2024Wake Up Call #3: Beginners mind
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 21/11/2023Wake Up Call #2: Aandacht voor cultuur
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 21/11/2023Wake Up Call #1 : Focus op preventie
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk
Luister
-
1m 14/02/2024
Wake Up Call #4: Gedrag veranderen
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 18/01/2024
Wake Up Call #3: Beginners mind
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 21/11/2023
Wake Up Call #2: Aandacht voor cultuur
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
1m 21/11/2023
Wake Up Call #1 : Focus op preventie
In de video- en podcastserie ‘The wake-up call’ delen psychologen, coaches en HR-professionals hun inzichten over het vinden van een…Kijk -
2m 12/07/20235 podcast tips: luisteren, leren & loskoppelen!
Is de vakantieperiode (al) van start gegaan voor jou? Dé tijd om te ontspannen en werk even te laten voor…Luister -
2m 28/08/2023Podcast Edino van Dorsten
Hoe draagt mentale veerkracht bij aan arbeidsperspectief? In deze podcast gaat Edino een half uurtje in gesprek met psycholoog…Luister -
4m 25/01/2022De overgang: Elles de Bruin over de verbouwing van je brein
Stichting Vuurvrouw en Specialistennet hebben de krachten gebundeld voor meer awareness over de overgang en de invloed ervan op de…Luister
Lees
-
0m 28/11/2025Licht in donkere dagen: help medewerkers in de wintertijd
Hoe knus en gezellig de wintermaanden ook kunnen aanvoelen voor velen, zo is het voor anderen een hectische of juist…Lees -
0m 27/10/2025Ophelderen: tips om arbeidsrisico’s in kaart te brengen
Mentale klachten zoals stress, burn-out en angststoornissen sluiten helaas volledig aan op de oorzaken van langdurig verzuim. Organisaties die inzetten…Lees -
0m 20/10/2025Opbloeien na mentale uitval: hoe re-integratie écht werkt
Steeds meer medewerkers vallen uit door mentale klachten. Stress, burn-out of depressie zijn vaker dan ooit de hoofdoorzaak van langdurig…Lees -
0m 13/10/2025Opknappen: herstel van zieke medewerkers met mentale klachten
Langdurig ziekteverzuim vraagt om maatwerk. SpecialistenNet biedt psychologische hulp zonder wachtlijst en praktische begeleiding voor medewerkers en leidinggevenden. Lees onze…Lees -
0m 07/10/2025Werkgeluk in het onderwijs: blijf mentaal sterk
Ontdek hoe docenten meer werkgeluk kunnen ervaren in het onderwijs. Praktische tips, inzichten van experts en inspirerende voorbeelden helpen je…Lees -
0m 06/10/2025Werkgeluk: zijn Nederlanders echt gelukkig op werk?
Jaarlijks staan 55 landen stil bij een belangrijk thema: werkgeluk. In Nederland lijkt alles in kannen en kruiken, maar als…Lees -
6m 15/09/2025Opmerken: stress vroegtijdig herkennen is cruciaal
Vroegtijdig opmerken van stress is cruciaal om werknemers gezond te houden. Merk je stress te laat op, dan kan dit…Lees -
6m 09/09/2025Opleiden: train leidinggevenden om stress te herkennen
Het herkennen van stress op de werkvloer is namelijk een ingewikkeld proces, waar kennis en opleiding voor nodig is. In…Lees -
6m 23/05/2025Alles over PSA: Psychosociale arbeidsbelasting op de werkvloer
Psychosociale arbeidsbelasting, afgekort PSA, gaat over alle factoren die zorgen voor mentale druk bij medewerkers op de werkvloer. Bijvoorbeeld door…Lees -
7m 14/04/2025Mentaal verzuim: zo herken je signalen vóór iemand uitvalt
Mentaal verzuim ontstaat niet zomaar. Meestal spelen de signalen zich – onzichtbaar of zichtbaar – zich al lange tijd af…Lees -
4m 10/03/2025Wanneer heeft jouw organisatie een bedrijfspsycholoog nodig?
Als HR-manager of casemanager weet je dat mentale uitdagingen en stress binnen teams een enorme impact kunnen hebben op medewerkers…Lees -
4m 06/12/2024Therapie in eigen taal: mentale steun voor arbeidsmigranten
In Nederland werken bijna één miljoen arbeidsmigranten, met name in de logistiek, distributie en productie. Belangrijk, want deze groep houdt…Lees -
5m 04/11/2024Psycholoog vertelt: dit zijn de 5 misvattingen over mindfulness
Mindfulness is een manier om je bewuster te worden van het hier-en-nu. Je komt het steeds meer tegen. Toch wordt…Lees -
7m 13/08/2024De overgang op de werkvloer: een nieuw hoofdstuk
‘Wat is er toch met me aan de hand?’ Ben ik overwerkt? Of misschien wel in de overgang?’ Menig vrouwelijk medewerker…Lees -
4m 25/04/2024Opinie: duurzaam welzijnsbeleid vraagt om een nieuwe mindset
Welzijnsbeleid is momenteel te veel ingevuld met quick-fixes, maar zou meer gericht moeten zijn op welzijnscompetenties van medewerkers, aldus coaches…Lees -
6m 20/02/2024Gaslighting: de impact van manipulatie in werksituaties
Bij gaslighting worden woorden en beweringen verdraaid, waardoor je niet meer op jezelf durft te vertrouwen. Lees hoe je de…Lees -
6m 12/01/2024Je innerlijke oplichter verslaan: tips voor het Imposter syndroom
'Wanneer komen mijn collega's erachter dat ik dit eigenlijk niet kan?' - Heb jij ook last van het imposter syndrome?…Lees -
7m 09/01/2024Nooit uitgeleerd: zo stimuleer je loopbaanontwikkeling bij medewerkers
Waarom zou je werken én leren? Vind hier het belang, de voordelen, de vormen, en het effect van loopbaanontwikkeling op…Lees -
6m 22/11/2023Lewin’s leiderschapsstijlen: welke kies ik voor mijn team?
Elk team heeft een sterke leider nodig en hoort tegelijkertijd leiding te geven op zijn eigen manier. Ontdek hier Lewin's…Lees -
6m 24/10/2023‘Medewerker eerst. Daarna de rest’ Interview met Heleen Mes over Employee Experience
Hoe wordt je een topwerkgever? Volgens expert Heleen Mes begint dit bij Employee Experience. Volgens haar begint dit bij het…Lees -
5m 27/07/2023Dit kunnen we leren van de positieve psychologie
Geen focus op stoornissen en problemen, maar op positieve ervaringen, kwaliteiten en talenten. Dat is waar positieve psychologie om draait.…Lees -
5m 04/10/2023Van overleven naar leven: psycholoog over de 10 saboteurs in het brein
Iedereen is wel eens kritisch op zichzelf. Veel negatieve gedachten die we dan hebben komen voort uit overlevingsgedrag aangestuurd door…Lees -
7m 25/09/2023Train je assertiviteit: regie over je eigen werkplezier
Hoe laat je niet over je heenlopen maar blijf je tegelijkertijd respectvol naar de ander? Het antwoord is door assertiviteit…Lees -
3m 05/09/2023Waarom werk (niet) gelukkig maakt
Voel jij je niet gelukkig op werk? In dit blog leggen we uit hoe je door middel van energiegevers en…Lees -
5m 18/08/2023Waarom een psycholoog of coach bezoeken altijd een goed idee is
Ook als je goed in je vel zit, kan een bezoek aan een psycholoog je veel opleveren. Lees hier de…Lees -
3m 07/08/2023Zomerdip: wanneer de zon niet schijnt in je hoofd
Seizoensgebonden depressies komen vaak voor. Ook zomerdips. Je kunt dan somberheid, lusteloosheid, eenzaamheid en sociale druk ervaren. Lees hier hoe…Lees -
7m 21/07/2023Micromanagement: van controledrang naar vertrouwen
Sommige leiderschapsstijlen kunnen leiden tot sterke controledwang, ook wel micromanagement genoemd. Ontdek de gevolgen hiervan en hoe je hier effectief…Lees -
5m 04/07/2023
SST: de kracht van single session therapie in de rol van preventie
Één therapiesessie kan het verschil maken voor een medewerker om verder te kunnen. Dat is de kracht van single session…Lees -
5m 12/06/2023Het gouden kooi syndroom: breek uit je comfortzone en bereik volledig potentieel
Doorbreek het gouden kooi syndroom en stap uit je comfort zone! Zo zul je zien dat je opnieuw kunt groeien…Lees -
4m 08/06/20235 ingrediënten voor betekenisvol werk: wat maakt jouw werk de moeite waard?
Het draagt bij aan werkgeluk om betekenisvol werk te doen. Dit zijn alle bewezen elementen van betekenisvol werk op een…Lees -
5m 30/05/2023Rouw en verlies: zo bied jij een medewerker de juiste steun
Het verliezen van een dierbare is moeilijk. Al helemaal wanneer dit gecombineerd moet worden met werk. 25% van de rouwenden…Lees -
4m 22/05/2023Alles op tafel: in gesprek met een medewerker die het moeilijk heeft
Maak mentale gezondheidsproblemen van je collega bespreekbaar. Lees hier hoe je signalen kunt herkennen en een gesprek kunt aangaan met…Lees -
4m 17/05/2023Zo benut je verschillen in persoonlijkheid op de werkvloer optimaal
Diversiteit op de werkvloer is belangrijk, maar het kan uitdagend zijn om de juiste dynamiek te vinden met al deze…Lees -
4m 25/04/2023Drie tools voor succesvol talentmanagement
Talentmanagement: een breed georiënteerde werkwijze die hoog op de agenda van elke HR-professional mag staan. Het komt neer op een…Lees -
3m 19/04/2023Wat jobhoppers jou kunnen leren over je organisatie
Behoud van personeel is essentieel voor organisatiegroei. Loyale medewerkers zorgen voor stabiliteit en continuïteit. Echter maakt arbeidsmarktkrapte het makkelijker voor…Lees -
3m 13/04/2023De kunst van bevlogenheid op de werkvloer
Het is een fantastische eigenschap die bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid van medewerkers: bevlogenheid. In dit artikel zoomen we verder in…Lees -
4m 05/04/2023Realiseer werkgeluk met oplossingsgerichte gespreksvoering
Stressvolle werkomstandigheden en persoonlijke problemen kunnen negatieve denkpatronen veroorzaken. Het is belangrijk om als leidinggevende hierover op een juiste manier…Lees -
4m 27/03/2023Empathisch leiderschap: dit levert het op
Leidinggeven: het is een vak apart. Niet iedereen is geschikt om een leidinggevende functie te vervullen, en niet iedereen vindt…Lees -
4m 22/03/2023Van visie naar realiteit: de krachtige invloed van een selffulfilling prophecy op teamprestaties
Presteren jouw medewerkers minder dan je zou willen en lijkt dit maar niet te veranderen? Misschien ligt de oorzaak wel…Lees -
4m 13/03/2023Zo doorbreek jij een roddelcultuur als leidinggevende (en doe je er zelf niet aan mee)
Thuis, bij de tennisclub, in de trein, maar ook bij het koffieapparaat: roddelen – praten over een ander zonder dat…Lees -
5m 06/03/2023Mentale gezondheid in een zakelijke wereld: in gesprek met Wouter de Jong
Gezondheid is steeds meer hot item bij bedrijven en organisaties. Niet alleen fysiek, ook de mentale gezondheid komt meer onder…Lees -
4m 01/03/2023Verandermanagement: hoe krijg ik medewerkers mee?
Om te groeien hebben organisaties zich voortdurend aan te passen aan veranderende omstandigheden. Denk aan economische verschuivingen en technologische ontwikkelingen.…Lees -
5m 22/02/2023Aangeleerde hulpeloosheid: zo doorbreek je de vicieuze cirkel
Een goed presterend team vraagt om bevlogen medewerkers. Leidinggevenden doen er dan ook alles aan om proactief gedrag bij medewerkers…Lees -
5m 15/02/2023Inclusiviteit als leidraad voor een sterk divers team
Er is een groeiende aandacht voor diversiteit in de samenleving. Grote kans dus dat ook bij jou op de werkvloer…Lees -
4m 07/02/2023Situationeel leiderschap: zo optimaliseer je de prestaties van medewerkers
Leidinggeven is lang niet altijd makkelijk en kan op velerlei manieren worden gedaan. Er is niet één stijl die passend…Lees -
7m 23/12/2022Hoe spreek je iemand aan op ongewenst gedrag?
Iemand aanspreken op ongewenst gedrag kan een moeilijke en ongemakkelijke taak zijn, maar het is een belangrijk onderdeel van het…Lees -
7m 23/12/2022Dit is hoe je de sociale veiligheid verbetert als HR-professional
Netwerkborrels, personeelsfeesten en andere bedrijfsuitjes- of activiteiten: gezellig, maar helaas verloopt dit niet altijd zonder ongewenst gedrag van collega’s. Het…Lees -
5m 15/12/2022Eenzaamheid op verschillende lagen op de werkvloer: dit is waarom een collega zich eenzaam kan voelen
Het bedrijfsleven wordt vaak weerspiegeld als een soort machine waarin mensen in grijze pakken zoveel mogelijk waarde proberen te creëren,…Lees -
4m 30/11/2022Kleine moeite groot gebaar: cadeautjes voor collega’s
Wat is een leuk cadeau voor een collega? In dit blog geven we voorbeelden van kleinigheidjes die je kan geven…Lees -
3m 24/11/2022Ik zie ik zie wat jij niet ziet en dat is… medewerkers met financiële stress
Het kan je niet ontgaan zijn: stijgende energieprijzen, inflatie en een duurdere boodschappenkar. Medewerkers kunnen mogelijk in de problemen komen,…Lees -
7m 11/11/20225 generaties op de werkvloer: hoe benut je ze optimaal?
Diversiteit op de arbeidsmarkt komt in vele vormen voor, zo ook als je kijkt naar de verschillende leeftijden. Momenteel zijn…Lees -
4m 06/10/2022Hoe vertel ik mijn werkgever dat ik psychische klachten heb?
Als je griep hebt is het duidelijk. Je meldt je ziek en blijft thuis , want je hebt rust en…Lees -
4m 29/09/2022Ongewenst en ziekmakend: alles wat je moet weten over pesten op de werkvloer
Er is een grote kans dat jijzelf, je collega of een van jouw medewerkers wel eens te maken heeft gehad…Lees -
3m 22/08/2022Van beoordelingsgesprekken naar ontwikkelgesprekken: dit zijn de 5 stappen
Zenuwslopend is het! Niet alleen voor de medewerker. Ook leidinggevenden en werkgevers kunnen er flink tegenop zien. Het periodieke functionerings-…Lees -
4m 13/07/2022Mentale gevolgen van pesten op de werkvloer
Aan tafel bij de vertrouwenspersoon ‘Steeds als er koffie werd gehaald, “vergaten” ze mij. Bij een borrel werd ik…Lees -
3m 12/07/2022Generatiekloof op de werkvloer: hoe houd je medewerkers duurzaam inzetbaar?
De ene medewerker kan het werk niet loslaten, terwijl een ander al jaren aan het aftellen is. Hoe oudere medewerkers…Lees -
3m 24/05/2022Als je je zorgen maakt om de wereld
De wereld is onrustig. We staan net aan het einde van een pandemie en er breekt een oorlog uit in…Lees -
3m 29/03/2022Mentaal gezond zonder GGZ wachttijden
Psychische klachten? Vaak moet je lang wachten op hulp. De gemiddelde wachttijd voor behandeling via de reguliere GGZ bedraagt drie…Lees -
4m 08/03/2022Omgaan met prestatiedruk
Prestatiedruk is een van de boosdoeners bij het ontstaan van een burn-out. Vooral bij jongeren een groeiend probleem, maar in…Lees -
3m 01/03/2022Generatie Z als ambassadeur van mentale gezondheid
Waar het voor generatie X en Y nog lastig is om over mentale gezondheid te praten, is dat voor generatie…Lees -
2m 22/02/2022Jouw eerste therapiesessie: wat kun je verwachten?
Je loopt nu al een tijd rond met psychische klachten en eindelijk is het zo ver; je eerste afspraak bij…Lees -
1m 08/02/2022Activeer zelf jouw gelukshormonen
Wist je dat je jouw gelukshormonen zelf kan activeren en er direct voordelen van kan ervaren? Best handig wel prettig…Lees -
3m 01/02/2022Het Creative Life Plan van…
Het Creative Life Plan, ook wel afgekort naar CLP, is een van onze ontwikkelingstrajecten. Door het CLP te doorlopen helpen…Lees -
4m 25/01/2022
De overgang: Elles de Bruin over de verbouwing van je brein
Stichting Vuurvrouw en Specialistennet hebben de krachten gebundeld voor meer awareness over de overgang en de invloed ervan op de…Luister -
2m 04/01/2022Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Hoe vaak ga jij naar de dokter terwijl je je topfit voelt? Waarschijnlijk nooit. Je krijgt pas bijles als het…Lees -
3m 16/11/2021Ontspanningsoefeningen die je direct kunt proberen op je werk
Last van stress of voel je vaak spanning in je lichaam? Ook op het werk kun je dit aardig voelen…Lees -
2m 02/11/2021Zo herken je giftige positiviteit
Positief in het leven staan helpt je verder. Het maakt je veerkrachtig en flexibel. Toch heeft positiviteit ook een keerzijde.…Lees -
3m 19/10/2021Is er een relatie tussen controleverlies en psychische problemen?
Onze eigen psycholoog, Louise Poot, heeft onderzoek gedaan naar de relatie tussen het menselijke gevoel van controleverlies en psychische aandoeningen.…Lees -
3m 14/09/2021De 10 signalen van emotionele mishandeling
Emotionele mishandeling is een beladen en ingewikkeld onderwerp, maar daarom juist zo nodig om te bespreken. In tegenstelling tot fysieke…Lees
Inspiratie in je mailbox?
Meld je aan voor onze inspiratiemail en ontvang maandelijks een dosis geluk en inspiratie van onze specialisten in je mailbox.
"*" geeft vereiste velden aan
