Opknappen

Coaching

Een coach helpt in het verbeteren van een levenssituatie door middel van begeleiding. De coach helpt je bijvoorbeeld met een betere balans tussen werk en privé of geeft je handvatten om beter met stress om te gaan. Een coach houdt zich daarbij voornamelijk met het heden en de toekomst bezig.

Hulp bij

Een coach ondersteunt en inspireert bij het bereiken van doelen en het ontwikkelen van persoonlijke of professionele vaardigheden. Zo kan een coach handvatten bieden om effectief met stress om te gaan of helpen inzicht te krijgen in jouw talenten.

Bekijk alle uitdagingen

Dit zijn onze coaching bundels

Coaching start

Direct van start
5.5 uren
Werkgerichte interventie
Meld je aan

Coaching start+

Vrijblijvend intakegesprek
8 uren
Zelfhulp modules en oefeningen
Voortgangsgesprek verwijzer
Maximaal 3 E-health testen
Meld je aan

Coaching basis

Vrijblijvend intakegesprek
11 uren
Maatwerk voor een vaste prijs
Zelfhulp modules en oefeningen
Voortgangsgesprek verwijzer
Maximaal 3 E-health testen
Meld je aan

Coaching compleet

Vrijblijvend intakegesprek
16 uren
Maatwerk voor een vaste prijs
Zelfhulp modules en oefeningen
Voortgangsgesprek verwijzer
Driegesprek werkgever of levenspartner
Onbeperkt E-health testen
Meld je aan

Coaching bij SpecialistenNet

  • Loopbaancoaching
  • Assertiviteitscoaching
  • Werkdrukcoaching

Loopbaancoaching

Denk je na over een loopbaanswitch? Je bent niet de enige! Vaak dient het zich langzaam aan of komt plotseling op door een verandering in jouw leven. Ook kan de organisatie waar je voor werkt veranderen. Hoe het ook ontstaat, wij helpen je graag helderheid en grip te krijgen op jouw kijk op de toekomst. Dat doen wij met onze specifieke methode, gericht op de ontwikkeling van jouw talent.

Assertiviteitscoaching

Hoewel het simpel klinkt, is dat het niet altijd: opkomen voor jezelf maar met behoud van het contact met de ander. Assertiviteitscoaching richt zich op het ontwikkelen hiervan. Door inzichten en handvatten te bieden, stelt een coach je in staat om effectief te communiceren.

Blog SpecialistenNet In gesprek met een medewerker die het moeilijk heeft

Werkdrukcoaching

Door werkdrukcoaching leer je strategieën in te zetten om met hoge werkdruk om te gaan. Een coach helpt je bij het ontwikkelen van vaardigheden en het stellen van doelen om je productiviteit en werkplezier te vergroten.

Wat kan een coach voor mij doen?

  • Inzichten bieden

    Een coach kan je de nodige inzichten geven om het beste uit jezelf te halen. Zo kun je bewustzijn ontwikkelen over bijvoorbeeld je manieren van denken, (vermijdend) gedrag en communicatiestijl. Je leert te begrijpen welke huidige patronen je goed en minder goed dienen. Samen met een coach kun je hier verandering in brengen.

  • Richting geven

    Een coach kan jou helpen om doelen te stellen en daarmee focus aan te brengen op wat voor jou belangrijk is. Bovendien ondersteunt een coach met het bepalen van concrete stappen om dichterbij dat doel te komen. Je krijgt handvatten aangereikt en hebt de mogelijkheid om knelpunten te bespreken met jouw coach.

  • Zelfvertrouwen vergroten

    Je coach houdt een spiegel voor en daagt uit om nieuwe positieve gewoonten te starten. Dit vergroot je mentale weerbaarheid en kan ervoor zorgen dat jij steviger in je schoenen staat.

Over coaching

  • Gaslighting: de impact van manipulatie in werksituaties

    Lees
  • Wake Up Call #4: Gedrag veranderen

    Kijk
  • Wake Up Call #3: Beginners mind

    Luister

Psychologie

Een psycholoog bij SpecialistenNet werkt vanuit de positieve psychologie en helpt bij psychische uitdagingen, het doorbreken van gedachtepatronen of bij het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis. Een psycholoog kijkt samen met jou naar de uitdagingen en zoekt samen met jou een oplossing.

Hulp bij

Een psycholoog helpt bijvoorbeeld met het doorbreken van gedachtepatronen met bepaalde behandelvormen als CGT (Cognitieve Gedragstherapie) – of helpt trauma’s te verwerken met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Bekijk alle uitdagingen

Dit zijn onze psychologie bundels

Psychologie start

Direct van start
5.5 uur
Zelfhulp modules en oefeningen
Werkgerichte interventie
Maximaal 3 E-health testen
Meld je aan

Psychologie start+

Vrijblijvend intakegesprek
7 uren
Zelfhulp modules en oefeningen
Maximaal 3 E-health testen
Meld je aan

Psychologie basis

Vrijblijvend intakegesprek
11 uren
Maatwerk voor een vaste prijs
Zelfhulpmodules en oefeningen
Maximaal 3 E-health testen
Meld je aan

Psychologie compleet

Vrijblijvend intakegesprek
16 uren
Maatwerk voor een vaste prijs
Zelfhulpmodules en oefeningen
Voortgangsgesprek verwijzer
Driegesprek werkgever of levenspartner
Onbeperkt E-health testen
Meld je aan

Psychologie uitgebreid

Vrijblijvend intakegesprek
21 uren
Maatwerk voor een vaste prijs
Zelfhulpmodules en oefeningen
Voortgangsgesprek verwijzer
Driegesprek werkgever of levenspartner
Onbeperkt E-health testen
Meld je aan

Psychologie bij SpecialistenNet

  • ACT
  • EMDR

ACT

ACT staat voor Acceptance Commitment Therapy. ACT draait om het aanvaarden van jouw klachten. Je leert om, voor zover jij dat kan, de zinloze strijd tegen emoties, gedachtestroom en eventueel fysieke pijn te stoppen. Als dit lukt komt er namelijk meer ruimte voor dingen die veel belangrijker voor je zijn (commitment). Het doel van deze therapievorm is niet om klachten op te lossen, maar om jou mentaal veerkrachtiger te maken.

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit is bovenal een therapievorm voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende, pijnlijke of beangstigende ervaring, zoals een ongeval, seksueel misbruik of een geweldsincident. Zo’n ervaring wordt ook wel een trauma genoemd. De therapievorm is nog relatief nieuw, maar heeft zijn effectiviteit al meer dan bewezen. Tegenwoordig wordt het ook ingezet voor andere klachten los van een trauma. Bijvoorbeeld bij chronische pijn, depressie, laag zelfbeeld en rouw.

Wat kan ik verwachten?

  • Blog SpecialistenNet In gesprek met een medewerker die het moeilijk heeft

    Juiste match

    Bij SpecialistenNet hechten we veel waarde aan de juiste match. Want als je niet lekker in je vel zit, wil je goede hulp dat voor jou op maat is gemaakt. Zodra we een specialist hebben gevonden die aansluit bij jouw wensen en voorkeuren, plannen we een intakegesprek in voor een kennismaking.

  • Gericht behandelplan

    Wij pakken problemen aan bij de bron. Dat doen we door goed te luisteren naar de persoon die tegenover ons zit. Na eerste kennismaking bij de intake volgt een advies voor een passende sessiebundel. We richten een persoonlijk ontwikkelingsplan in, geheel gebaseerd op jouw hulpvraag. Zo bieden zorg op maat gemaakt voor jou.

  • Veilige omgeving

    We bieden je een veilige plek om je verhaal te doen. Professionaliteit en discretie zijn onze prioriteit binnen trajecten. Binnen onze organisatie en binnen de muren van de behandelkamer blijft jouw informatie ten alle tijden vertrouwelijk.

Over psychologie

  • Van overleven naar leven: psycholoog over de 10 saboteurs in het brein

    Lees
  • Train je assertiviteit: regie over je eigen werkplezier

    Lees
  • Eenzaamheid op verschillende lagen op de werkvloer: dit is waarom een collega zich eenzaam kan voelen

    Lees

Aanmelden

Bij vragen kun je altijd contact met ons opnemen.

Is alles duidelijk en wil je gebruik maken van onze diensten? Meld je dan snel aan via onderstaande button.

Created by Bureau ZIGZAG