-
01m 16s
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Hierbij leer je omgaan met de uitdagingen van dit moment, zonder te vechten…
-
01m 34s
Angst en paniek
Angst is in principe heel normaal, we zijn allemaal wel eens bang en het is een gezond beschermingsmechanisme. Maar…
-
01m 31s
Bore-out
Een bore-out is qua klachten vergelijkbaar met een burn-out, maar deze ontstaan in dit geval niet door stress maar door…
-
01m 31s
Burn-out
Bij een burn-out ben je letterlijk opgebrand. Je voelt je fysiek en mentaal helemaal uitgeput. Als je te lang…
-
01m 56s
CGT
Gedachten zijn enorm bepalend voor hoe je je voelt en bepalen ook je gedrag. Dit is ook merkbaar op…
-
01m 19s
Depressie
Een depressie is een continu aanwezige sombere stemming die langer dan twee weken aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt. Er zijn…
-
01m 25s
EMDR
EMDR is een behandeling die helpt bij het verwerken van een nare gebeurtenis of trauma. Door afleidingen zoals oogbewegingen of…
-
58s
Generatiemanagement
Diversiteit op de arbeidsmarkt komt in vele vormen voor, zo ook als je kijkt naar de verschillende leeftijden. Momenteel zijn…
-
01m 09s
Imposter syndrome
Het Imposter syndrome is een syndroom, ook wel een angst waarbij iemand extreem is bewust van beoordeling van anderen.…
-
01m 29s
Mantelzorg
Vanwege het overbelaste zorgsysteem in Nederland krijgen veel meer werkende Nederlanders te maken met mantelzorg. Mantelzorg taken combineren met werk…
-
01m 23s
Positieve psychologie
De positieve psychologie is een uitbreiding op de traditionele psychologie en richt zich op het bevorderen van je welbevinden.…
-
01m 28s
Preventie
Zware psychische klachten kunnen vaak voorkomen worden door een preventieve aanpak. Onderhoud je mentale gezondheid door bijvoorbeeld coaching of specifieke…
-
01m 55s
Psycholoog
Een psycholoog helpt bijvoorbeeld met het doorbreken van gedachtepatronen met bepaalde behandelvormen zoals CGT (Cognitieve Gedragstherapie) – of helpt trauma’s te…
-
01m 38s
Rouw en verlies
Het verlies van een dierbare kan een grote impact hebben. Over het algemeen gaat het rouwproces natuurlijk, maar soms heeft…
-
01m 50s
Stressmanagement
Drukke tijden, veel deadlines of een veranderproces gaande op het werk? Dat betekent stress. Voor iedereen. Het managen van stress…
