Inhoud
-
Wat is EMDR?
-
EMDR als behandeling
EMDR-behandelingen worden uitgevoerd door een gespecialiseerde psycholoog of coach. Tijdens een sessie vraagt de specialist je om terug te denken aan een specifiek trauma of een stressvolle ervaring. Tijdens deze nare gedachte of herinnering maak je tegelijkertijd oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie, zoals tikken of geluiden. Dit proces helpt om de emoties die aan het trauma zijn gekoppeld, te verzachten en de herinnering op een meer neutrale manier te verwerken.
Bron: EMDR Vereniging Nederland.
Na een persoonlijke intake stelt de therapeut een behandelplan op dat is afgestemd op jouw specifieke klachten en doelen. Soms is er maar één sessie nodig om een ingrijpende gebeurtenis te verwerken, maar soms ook meerdere. Dit hangt af van de ernst en complexiteit van de klachten.
Na een succesvolle EMDR-behandeling merken mensen vaak een duidelijke vermindering van de last die ze ervaren van traumatische herinneringen.
-
Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR is geschikt voor iedereen die mentale last ervaart als gevolg van een trauma of ingrijpende gebeurtenis. Maar EMDR is ook geschikt voor mensen die herbelevingen ervaren door een nare ervaring, zoals pesten op het werk.
Medewerkers die last ervaren van de volgende punten, kunnen ook baat hebben bij EMDR:
- Angst en paniek;
- Depressie;
- Dwangstoornis (OCD);
- Langdurige stress of burn-out.
-
EMDR bij SpecialistenNet
EMDR therapie kan uitkomst bieden voor medewerkers die zich verlamd voelen door trauma’s en nare herinneringen. Ons landelijk dekkend netwerk van specialisten omvat een groot aantal psychologen en coaches die EMDR als behandelvorm aanbieden binnen trajecten. Wil je meer weten over onze aanpak? Neem contact met ons op.
