Inhoud
-
Wat is ADHD en hoe herken je ADHD symptomen?
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het is een aandoening waarbij je hersenen prikkels anders verwerken. Daardoor heb je vaker moeite met concentratie, plannen en stilzitten. Volgens de Hersenstichting komt ADHD voor bij ongeveer 3 tot 5 procent van de volwassenen. Sommige mensen krijgen pas op latere leeftijd de diagnose, omdat ze hun klachten lange tijd hebben gecompenseerd.
De ADHD symptomen verschillen per persoon. Bij de één valt vooral de drukte op, bij de ander juist het dromerige en chaotische. Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- Moeite met concentratie en aandacht vasthouden
- Snel afgeleid zijn door geluiden of gedachten
- Impulsief reageren of besluiten nemen
- Innerlijke onrust en piekeren
- Uitstelgedrag en moeite met plannen
- Snel vermoeid door alle prikkels
Bronnen: Hersenstichting, Thuisarts.
-
Kenmerken van ADHD op het werk
Op het werk merk je vaak het meest hoe ADHD jou beïnvloedt. Een open kantoor met veel geluiden kan al snel te veel zijn. Vergaderingen voelen lang, taken stapelen zich op en je hoofd staat de hele dag aan. De kenmerken van ADHD zorgen er ook voor dat je creatief bent, snel schakelt en veel energie hebt. Het is dus niet alleen lastig. Het mooie is dat je met de juiste begeleiding leert om jouw sterke kanten beter te benutten.
Toch zien we vaak dat medewerkers met ADHD oververmoeid raken. Ze stoppen veel energie in het bijhouden van structuur, wat ten koste gaat van hun rust. Soms loopt dat uit op stress of zelfs uitval. Wil je hier meer over weten? Lees ook onze pagina over stressmanagement.
-
Ontdekken wat verzuim bij jouw organisatie kost?
In een korte kennismaking helpen we je scherper krijgen:
- waar verzuim zich nu opstapelt (en waardoor)
- welke signalen jullie eerder willen oppakken
- hoe je medewerkers sneller naar de juiste ondersteuning krijgt
- en wat preventie kan opleveren in jullie situatie
-
Een psycholoog gespecialiseerd in ADHD
Bij SpecialistenNet kun je terecht voor begeleiding door een psycholoog, coach of bedrijfsmaatschappelijk werker. Een psycholoog gespecialiseerd in ADHD helpt jou om je klachten beter te begrijpen en er praktisch mee om te gaan. Denk aan inzicht in jouw valkuilen, het ontwikkelen van werkbare routines en het leren stellen van grenzen. SpecialistenNet doet zelf geen diagnostiek. Heb je een formele diagnose nodig? Dan verwijzen we je naar passende zorg.
Een traject start altijd met een matchgesprek. Daarin brengen we jouw hulpvraag scherp in beeld. Daarna koppelen we jou aan een specialist die past bij jouw situatie en werkomgeving. Een psycholoog ADHD werkt met jou aan inzicht en gedrag, terwijl een coach meer focust op vaardigheden en planning. Wat het beste past, bepalen we samen.
-
Voor wie is begeleiding bij ADHD geschikt?
Loop je vast op je werk door concentratieproblemen, onrust of uitstelgedrag? Dan kan begeleiding helpen. Ook als je net een diagnose hebt gekregen en wilt leren hoe je hier op het werk mee omgaat, is een traject zinvol. Veel medewerkers ervaren naast ADHD ook andere klachten zoals slaapproblemen of spanning. Soms speelt er ook een dreigende burn-out mee. SpecialistenNet helpt jou om grip te krijgen voordat het verder uit de hand loopt.
-
Hulp bij ADHD via SpecialistenNet
Bij SpecialistenNet werk je met een specialist uit ons landelijke netwerk van meer dan 240 professionals. Geen wachttijd, een zorgvuldige matching en begeleiding op maat. Wij regelen de match, jij krijgt snel duidelijkheid. Wil je weten hoe een traject eruitziet? Bekijk dan onze aanpak.
Klaar om aan de slag te gaan? Meld je aan via onze aanmeldpagina of neem contact met ons op. We helpen je graag verder.
