Coaching
Een coach helpt in het verbeteren van een levenssituatie door middel van begeleiding. De coach helpt je bijvoorbeeld met een betere balans tussen werk en privé of geeft je handvatten om beter met stress om te gaan. Een coach houdt zich daarbij voornamelijk met het heden en de toekomst bezig.
Wat kan een coach voor mij doen?
-
Inzichten bieden
Een coach kan je de nodige inzichten geven om het beste uit jezelf te halen. Zo kun je bewustzijn ontwikkelen over bijvoorbeeld je manieren van denken, (vermijdend) gedrag en communicatiestijl. Je leert te begrijpen welke huidige patronen je goed en minder goed dienen. Samen met een coach kun je hier verandering in brengen.
-
Richting geven
Een coach kan jou helpen om doelen te stellen en daarmee focus aan te brengen op wat voor jou belangrijk is. Bovendien ondersteunt een coach met het bepalen van concrete stappen om dichterbij dat doel te komen. Je krijgt handvatten aangereikt en hebt de mogelijkheid om knelpunten te bespreken met jouw coach.
-
Zelfvertrouwen vergroten
Je coach houdt een spiegel voor en daagt uit om nieuwe positieve gewoonten te starten. Dit vergroot je mentale weerbaarheid en kan ervoor zorgen dat jij steviger in je schoenen staat.
